Premiere Rencontre Avec Un Psychologue

La première rencontre avec un psychologue peut être délicate. Souvent, lorsque nous savons quel est le problème avec nous, il est relativement facile de définir les mesures à prendre pour corriger la situation, cependant, si vous ne savez pas comment et / ou ne souffrez pas d’un trouble mental, alors en tant que victimes de nous-mêmes, nous devenons vulnérables et incapables de contrôler ce qui nous fait nous sentir mal, seuls, sans contrôle. Pour beaucoup, ce premier contact peut être très inconfortable et stressant. Ce qui suit est la «trêve» qui est souvent discutée au sein du cabinet du psychologue; le patient se voit attribuer une limite de temps pour accomplir une tâche ou une activité, tout en étant capable de lui parler. Alors que certains patients peuvent n’avoir aucune idée de ce qu’ils font, d’autres peuvent savoir que quelque chose ne va pas mais sont tout simplement trop gênés pour l’avouer à leur médecin ou à leur psychologue.

Une fois que le thérapeute a établi qu’il y a un problème, une séance de thérapie est menée. Il y a généralement une brève rencontre entre le thérapeute et le patient, puis une discussion plus détaillée sur ce qui se passe. C’est le travail du thérapeute d’écouter attentivement le patient et de découvrir ce qui le met mal à l’aise, ce qui le rend déprimé, anxieux, en colère, seul ou autre. Une fois que le thérapeute a trouvé la raison des problèmes, il ou elle peut trouver une solution. Cependant, avant de décider d’un plan d’action, le thérapeute doit comprendre ce qui a causé le problème en premier lieu.

A l’issue de la première rencontre, vous pouvez soit accepter les solutions proposées, soit continuer à lutter. Si vous acceptez la solution, vous avez alors la possibilité d’apprendre ce qui vous a amené à la thérapie en premier lieu et comment vous pouvez éviter à nouveau le même problème. Si, cependant, vous choisissez de continuer à lutter, la rencontre avec votre psychologue sera une expérience précieuse et peut vous aider à en apprendre davantage sur le problème du point de vue d’une autre personne, de sorte que vous n’aurez pas à répéter les mêmes erreurs. à nouveau. En attendant, si vous souffrez d’anxiété, de dépression, de faible estime de soi ou de tout autre type de problème psychologique, n’ayez pas peur de consulter votre médecin ou votre psychologue. En fait, une visite chez un psychologue professionnel est souvent plus bénéfique qu’une visite chez un thérapeute. premiere rencontre avec un psychologue